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¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una reacción natural que afecta la mente y el cuerpo. Su propósito es avisarle al cuerpo cuando puede estar en una situación de peligro, por lo que se aumenta la producción de adrenalina, que prepara al cuerpo para escarpar dela amenaza. ¿Es normal sentir a...
Como ya lo hemos mencionado aquí antes, la meditación es una actividad maravillosa que ayuda a nuestra mente y cuerpo, pero ¿Sabes cómo meditar?Los tres puntos principales: 1. Concéntrate en tu respiración: Pon atención cuando inhalas y exhalas, siente como tus pulmones se expanden y la sensa...
Cuando recién empiezas en el mundo de la aromaterapia, puede parecer complicado escoger los Aceites Esenciales que te gustaría adquirir.Existen de muchos tipos y cada uno con diferentes beneficios. Por ello, te dejamosuna lista con los Aceites Básicos que recomendamos tengas en tu mesita deno...
¿Crees que tienes buena memoria? La realidad es que conforme van pasando los años, la memoria empieza a fallar un poco, sin embargo, también se ve afectada cuando estás pasando por momentos de mucho estrés.¿Te ha pasado que entras a un lugar y no recuerdas a qué ibas? Es normal que eso nos pa...
Pareciera que hoy en día, todos nos hemos vueltos esclavos de nuestros escritorios. ¿Te ha pasado que te sientas, y cuando menos te das cuenta, han pasado horas? A mí me pasaba muy seguido, hasta que me di cuenta que ese tipo de cosas no le favorecían a mi cuerpo ni a mi salud. No importa si...
¿Te ha pasado que estás muy cansada, pero por más que lo intentes, no puedes dormir? Es horrible, esa sensación de saber que las horas están pasando y tú no puedes dejar de dar vueltas en tu cama, esperando el momento en que finalmente el sueño y descanso llegará a ti. Los factores que afec...
Aunque no lo queramos, el estrés está presente todos los días en nuestras vidas. Puede ser derivado del trabajo, las ocupaciones del día a día e incluso situaciones personales y sociales. El problema del estrés es que, si no lo trabajas de alguna manera, puede llegar a ser nocivo para la sal...
Quizá últimamente has estado viendo en Redes Sociales contenido relacionado con la aromaterapia y los aceites esenciales, y es que, en el último año, han tomado mucha fuerza, ya que estamos en la época de volver a lo natural y tratar de vivir la vida con un poco más de calma y sin tanto estr...Últimas Noticias
